食べる順番と食べ方の工夫。
摂るべき食べ物。
減らすべき食べ物
遺伝子を調べればわかる遺伝的体質
自分の体質にあわせたダイエット方法が効率いいですよ
食べる順番と食べ方の工夫。
太りやすい原因がわかれば
もっと、効率的に
ダイエットできるのです
自分のことを知った上で効率よくダイエットしたい。
テレビで遺伝子検査することによって、
自分にあったダイエット方法を知ることができる・・
なんて番組を見ました。
ネットで見つけた「遺伝子博士」というサービス。
遺伝子検査って高い？ってイメージでしたけど、
手軽に試せる値段（飲み会２回分くらい）でした。
結果は、ネットでも見られるし、
スマホアプリも便利です。
ちなみに、私のタイプは、こんな感じ。
動物に例えてわかりやすく教えてくれます。
トレーニング、ライフスタイル、食生活のアドバイスがもらえます。
遺伝子サンプルは、ほっぺたの内側に綿棒を押し当てて採ります。
簡単ですよ。
遺伝子情報の確認はこれから流行しそうですね。
私の利用した「遺伝子博士」という名の検査キットの詳細はこちらです。
